Trà Đông Trùng Hạ Thảo: Lợi Ích, Cách Pha Trà, Lưu Ý Khi Dùng

Trà đông trùng hạ thảo đang trở thành thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những điều thú vị về loại trà này, từ công dụng đến cách thưởng thức. Hãy cùng tìm hiểu ngay.

Trà đông trùng hạ thảo là gì?

Trà đông trùng hạ thảo có thể là đông trùng tươi, khô hoặc là sự kết hợp tinh tế giữa hương vị thanh mát của trà và dưỡng chất quý giá của đông trùng hạ thảo. Quá trình sản xuất trà này đòi hỏi sự tỉ mỉ và kỹ thuật cao để giữ nguyên được các thành phần hoạt tính.

Để tạo ra một tách trà thơm ngon và bổ dưỡng, người ta thường sử dụng các loại trà xanh, trà đen hoặc trà ô long làm tăng hương vị trà. Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng thêm hoa cúc, gạo lứt, nhân sâm. Đông trùng hạ thảo sau khi được sơ chế kỹ càng sẽ được kết hợp với trà để tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo. Quá trình hãm trà được thực hiện theo phương pháp truyền thống để đảm bảo hương vị và chất lượng của trà.

Uống trà đông trùng hạ thảo có tác dụng gì?

Trà đông trùng hạ thảo là thức uống thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều amino acid, vitamin và khoáng chất, những chất dinh dưỡng thiết yếu để tăng cường hệ miễn dịch. Trà giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc cảm cúm.
• Chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong đông trùng hạ thảo giúp trung hòa gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa. Uống trà thường xuyên có thể giúp làn da căng mịn, giảm nếp nhăn, và duy trì sự trẻ trung.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Một số nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Thành phần chất xơ trong trà cũng góp phần cải thiện chức năng đường ruột.
• Cải thiện sinh lý: Đông trùng hạ thảo được biết đến với tác dụng bổ thận, tráng dương. Trà có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, tăng cường ham muốn tình dục.
• Giảm mệt mỏi, tăng năng lượng: Các dưỡng chất trong trà giúp tăng cường năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi. Thức uống này đặc biệt tốt cho người làm việc trí óc, vận động viên, hoặc những người thường xuyên căng thẳng.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo

Cách hãm trà đông trùng hạ thảo như thế nào có tác động rất lớn hiệu quả đạt được của trà. Dưới đây là các hướng dẫn cụ thể cho người dùng.

Pha trà đông trùng hạ thảo tươi

Một cách thưởng thức đông trùng hạ thảo tươi phổ biến là pha thành trà. Tuy nhiên, để giữ nguyên được hương vị và giá trị dinh dưỡng của loại thảo dược này, cách pha trà cũng cần được thực hiện đúng cách. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo tươi: Chọn những con tươi ngon, không bị dập nát.
• Nước tinh khiết: Nước đóng chai hoặc nước lọc đều được.
• Ấm pha trà: Nên sử dụng ấm thủy tinh hoặc sứ để giữ được hương vị tốt nhất.

Các bước pha trà:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo: Dùng nước sạch rửa nhẹ nhàng đông trùng hạ thảo để loại bỏ bụi bẩn. Tránh chà xát mạnh vì có thể làm hư hại đến sợi nấm.
• Chuẩn bị ấm trà: Rửa sạch ấm trà bằng nước nóng để loại bỏ mùi hôi.
• Cho đông trùng hạ thảo vào ấm: Đặt một lượng đông trùng hạ thảo vừa đủ vào ấm. Tùy theo sở thích mà bạn có thể điều chỉnh lượng đông trùng.
• Tráng ấm: Rót một ít nước sôi vào ấm để tráng qua, sau đó đổ bỏ nước đó đi. Bước này giúp làm ấm ấm trà và loại bỏ tạp chất.
• Pha trà: Rót nước sôi khoảng 70 – 80 độ C vào ấm. Lưu ý không nên dùng nước quá nóng vì có thể làm mất đi các dưỡng chất của đông trùng hạ thảo.
• Thời gian hãm trà: Để ấm trà khoảng 5 – 7 phút để đông trùng hạ thảo tiết ra các dưỡng chất.
• Thưởng thức: Sau khi đủ thời gian, bạn có thể thưởng thức trà đông trùng hạ thảo. Để tăng hương vị, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường tùy theo sở thích.

Trà đông trùng khô

Cách pha trà đông trùng hạ thảo khô cũng tương tự như sử dụng trùng thảo tươi. Cụ thể như dưới đây.

Chuẩn bị:

• Đông trùng hạ thảo khô: Lượng tùy thuộc vào sở thích của bạn, thông thường khoảng 3 – 5 con.
• Nước tinh khiết: Nước sạch, không chứa tạp chất, có nhiệt độ phù hợp.
• Ấm pha trà: Nên sử dụng ấm sứ hoặc thủy tinh để giữ trọn hương vị của trà.

Các bước pha trà:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo: Dùng nước sạch rửa đông trùng hạ thảo, chú ý rửa nhẹ nhàng.
• Tráng ấm: Rót một ít nước sôi vào ấm để tráng lại ấm giúp bỏ mùi hôi.
• Cho đông trùng hạ thảo vào ấm.
• Đổ nước sôi vào ấm, nhưng chỉ đổ khoảng 1/2 ấm. Nhiệt độ nước thích hợp là khoảng 70 – 80 độ C.
• Đậy nắp ấm và hãm trà trong khoảng 10 – 15 phút. Thời gian hãm trà có thể điều chỉnh tùy theo sở thích về độ đậm nhạt của trà.
• Rót trà ra tách và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Trà hoa cúc và đông trùng

Trà đông trùng và hoa cúc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hiện nay có rất nhiều người ưa chuộng sử dụng loại trà này và đều cho đánh giá rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô.
• Hoa cúc khô.

Các bước pha trà:

• Dùng nước lọc rửa sạch đông trùng hạ thảo và hoa cúc để loại bỏ bụi bẩn.
• Tráng ấm trà bằng nước sôi.
• Cho một lượng vừa đủ đông trùng hạ thảo và hoa cúc vào ấm trà. Tỉ lệ phù hợp là khoảng 3 – 5 con đông trùng hạ thảo và 5 – 7 bông hoa cúc cho một ấm trà.
• Rót một ít nước sôi vào ấm để tráng qua nguyên liệu, sau đó đổ bỏ nước đó đi. Bước này giúp loại bỏ tạp chất và làm dậy hương vị của trà.
• Rót nước sôi khoảng 70 – 80 độ C vào ấm trà. Nên dùng nước ấm để tránh làm mất đi các dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo.
• Đậy nắp ấm và để trà hãm trong khoảng 5 – 7 phút. 

Táo đỏ kỷ tử và đông trùng

Trà đông trùng hạ thảo pha với táo đỏ, kỷ tử cũng được xếp vào nhóm trà rất đáng sử dụng hiện nay. Loại trà này vừa giúp chăm sóc sức khỏe vừa hỗ trợ làm đẹp. Đặc biệt nữ giới khi sử dụng có thể hỗ trợ điều hòa khí huyết, tốt cho tử cung.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô: 3 – 5 con.
• Táo đỏ khô: 5 – 7 quả.
• Kỷ tử khô: 1 thìa cà phê.

Các bước pha trà:

• Đông trùng hạ thảo: Ngâm trong nước ấm khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn, sau đó rửa sạch dưới vòi nước.
• Táo đỏ và kỷ tử: Rửa sạch với nước ấm để loại bỏ tạp chất.
• Rửa sạch ấm trà bằng nước nóng.
• Cho đông trùng hạ thảo, táo đỏ và kỷ tử vào ấm trà.
• Đổ nước sôi vào ấm, đậy nắp và để hãm trong khoảng 10 – 15 phút. Thời gian hãm tùy thuộc vào sở thích của bạn, nếu muốn trà đậm hơn, bạn có thể tăng thời gian hãm.
• Sau khi đủ thời gian, rót trà ra cốc và thưởng thức.

Trà gạo lứt với đông trùng hạ thảo

Sự kết hợp giữa đông trùng ăn ngủ ngon và gạo lứt sẽ cho ra công thức chính là thức uống rất lành mạnh và còn cho ra hương vị độc đáo. Trà cũng mang tới không ít lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, cải thiện cả làn da cho nữ giới rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô: 3 – 5 con.
• Gạo lứt: 1 muỗng canh.

Các bước pha trà:

• Cho gạo lứt vào chảo khô, rang trên lửa nhỏ đến khi gạo thơm vàng đều. Lưu ý không để gạo cháy.
• Để gạo nguội hẳn trước khi sử dụng.
• Rửa sạch ấm trà bằng nước nóng để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho đông trùng hạ thảo khô và gạo lứt rang vào ấm.
• Đổ một ít nước sôi vào ấm để tráng qua trà, đổ bỏ nước tráng.
• Đổ nước sôi khoảng vào ấm trà.
• Đậy nắp ấm và để trà hãm trong khoảng 10 – 15 phút.
• Thời gian hãm trà có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của bạn.

Nên uống trà đông trùng hạ thảo lúc nào?

Trà đông trùng có thể uống vào buổi sáng, trưa và tối. Ngoài ra, việc lựa chọn thời điểm uống trà còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn.

• Tăng cường sức đề kháng: Uống trà vào buổi sáng và chiều để tăng cường hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà sau bữa ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Cải thiện sinh lý: Uống trà vào buổi tối để tăng cường sức khỏe sinh lý.
• Giảm cân: Kết hợp uống trà với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Ai nên và không nên uống trà đông trùng hạ thảo?

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm, được nhiều người tin dùng vì những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp sử dụng trà. Dưới đây là thông tin về những đối tượng nên và không nên uống loại trà này.

Người nên uống:

• Người cao tuổi: Với sự suy giảm chức năng các cơ quan theo thời gian ở người cao tuổi, trà có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Người mắc bệnh mãn tính: Ví dụ như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cũng có thể cân nhắc sử dụng trà. Loại trà này có khả năng hỗ trợ điều hòa đường huyết, giảm cholesterol xấu, cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi: Thành phần dinh dưỡng trong trà giúp tăng cường năng lượng, giảm stress, cải thiện giấc ngủ.
• Người muốn tăng cường sức đề kháng:  Trà đông trùng hạ thảo được cho là có khả năng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Người không nên uống:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Do chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của trà đông trùng hạ thảo đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, nên tốt nhất là tránh sử dụng loại trà này trong giai đoạn này.
• Trẻ em: Cơ thể trẻ em đang phát triển, việc sử dụng các loại thảo dược cần thận trọng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống trà này.
• Người bị dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào của trà, hãy tránh sử dụng.
• Người chuẩn bị phẫu thuật: Một số thành phần trong trà có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, vì vậy nên ngừng uống trà trước khi phẫu thuật.
• Người mắc bệnh tự miễn: Một số nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo có thể kích thích hệ miễn dịch, điều này có thể không tốt cho người mắc bệnh tự miễn.

Giá bán và địa chỉ mua trà đông trùng

Giá của một gói trà đông trùng hạ thảo không hề cố định. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Nguồn gốc đông trùng hạ thảo: Đông trùng hạ thảo tự nhiên có giá cao hơn so với loại nuôi cấy nhân tạo.
• Quy trình sản xuất: Trà được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng sẽ có giá thành cao hơn.
• Thành phần bổ sung: Một số loại trà còn kết hợp với các thảo dược khác, làm tăng giá trị sản phẩm.
• Thương hiệu: Các thương hiệu nổi tiếng thường có giá bán cao hơn do uy tín và chất lượng.

Mức giá trung bình:

Hiện nay, có rất nhiều mức giá bán cho 1 gói trà đông trùng hạ thảo, theo đó, giá trung bình cho một gói như sau:

• Trà bình dân: Từ 100.000 đồng đến 300.000 đồng/hộp.
• Trà trung cấp: Từ 300.000 đồng đến 500.000 đồng/hộp.
• Trà cao cấp: Từ 500.000 đồng trở lên/hộp.

Lưu ý: Đây chỉ là mức giá tham khảo và có thể thay đổi tùy thuộc vào từng sản phẩm và địa điểm bán.

Vậy nên mua ở đâu?

Hiện nay, bạn có thể mua trà đông trùng hạ thảo ở nhiều nơi như:

• Cửa hàng thực phẩm chức năng: Đây là địa chỉ uy tín để tìm mua sản phẩm chất lượng.
• Nhà thuốc: Một số nhà thuốc lớn cũng cung cấp trà trùng thảo.
• Cửa hàng online: Rất nhiều shop online bán trà với giá cả cạnh tranh.

Một số lưu ý khi dùng trà

Để uống trà đông trùng hạ thảo hiệu quả nhất, đặc biệt những người mới tìm hiểu sử dụng cần chú ý những điều sau:

• Liều lượng khuyến nghị: Thông thường, một ngày uống từ 1 – 2 gói trà là đủ. Tuy nhiên, hãy tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Không tự ý tăng liều: Nếu muốn tăng cường hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có sự điều chỉnh phù hợp.
• Nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất theo quy trình đảm bảo chất lượng.
• Kiểm tra hạn sử dụng: Luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua và sử dụng.
• Bảo quản đúng cách: Để trà nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Ngoài việc sử dụng nguyên chất, với sự kết hợp hoàn hảo giữa đông trùng hạ thảo và các thảo dược khác, loại trà này giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, cải thiện giấc ngủ và nhiều lợi ích khác. Hãy thưởng thức trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình. 

Xem thêm:

• Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Phụ Nữ
• TOP 7 Trà Túi Lọc Đông Trùng Hạ Thảo Nên Dùng