Giải Đáp: Uống Đông Trùng Hạ Thảo Nóng Hay Mát?

Khi tìm hiểu về đông trùng hạ thảo, nhiều người thường băn khoăn về tính chất của loại thảo dược này. Một câu hỏi phổ biến là “đông trùng hạ thảo nóng hay mát?” Tính chất nhiệt của đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến cách sử dụng và lợi ích của nó đối với cơ thể. Trong Y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại, việc hiểu rõ về tính nóng hay mát của đông trùng có thể giúp bạn tận dụng hiệu quả hơn và điều chỉnh chế độ sử dụng phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bản thân.

Uống đông trùng hạ thảo nóng hay mát?

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm dược liệu quý hiếm, nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là một loại nấm có nguồn gốc từ Trung Quốc và một số vùng cao nguyên của Himalaya, được biết đến từ hàng nghìn năm trước trong Y học cổ truyền của các nước châu Á. Việc uống đông trùng hạ thảo nóng hay mát phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

Tình trạng sức khỏe:

• Người có cơ thể nóng: Nên uống đông trùng hạ thảo pha với nước ấm hoặc nguội để cân bằng lại cơ thể.
• Người có cơ thể lạnh: Có thể uống đông trùng hạ thảo pha với nước ấm để giúp cơ thể ấm lên.

Mùa:

• Mùa hè: Nên uống đông trùng hạ thảo pha với nước mát hoặc đá để giải nhiệt.
• Mùa đông: Có thể uống đông trùng hạ thảo pha với nước ấm để giữ ấm cơ thể.

Mục đích sử dụng:

• Bổ thận tráng dương: Nên uống đông trùng hạ thảo pha với nước ấm.
• Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Nên uống đông trùng hạ thảo pha với nước mát.

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo không bị nóng

Để tránh cảm giác nóng khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Ngâm nước ấm: Ngâm đông trùng hạ thảo với nước ấm khoảng 50 – 60 độ C trong 10 – 15 phút. Sau đó, uống nước và ăn phần đông trùng hạ thảo.
• Hầm với các loại thực phẩm mát: Kết hợp đông trùng hạ thảo với các loại thực phẩm có tính mát như táo tàu, kỷ tử, hạt sen để trung hòa tính ấm của đông trùng hạ thảo.

• Sử dụng đông trùng hạ thảo dưới dạng viên nang: Viên nang đông trùng hạ thảo thường dễ sử dụng và ít gây cảm giác nóng hơn so với các hình thức khác.
• Bắt đầu với liều lượng nhỏ: Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần khi cơ thể đã quen.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn liều lượng phù hợp nhất.
• Sử dụng thêm các dược liệu khác: Kết hợp với các loại thảo dược có tính mát như hoa cúc, atiso,… để cân bằng lại cơ thể.
• Hạn chế các thực phẩm cay nóng: Các loại thực phẩm cay nóng sẽ làm tăng cảm giác nóng trong cơ thể.
• Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp cơ thể mát mẻ và đào thải độc tố.

Đối tượng phù hợp với đông trùng hạ thảo và cách dùng hiệu quả

Đông trùng hạ thảo phù hợp với nhiều đối tượng. Ví dụ như người già có thể sử dụng để tăng cường sức khỏe, cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và căng thẳng, ngủ ngon và sâu giấc hơn,…; nam giới cần cải thiện các vấn đề sinh lý như di tinh, xuất tinh sớm hoặc mộng tinh.

Đặc biệt là chị em phụ nữ muốn cải thiện vóc dáng và làn da, có sức khỏe tốt, điều hòa lại kinh nguyệt, cải thiện được những chức năng sinh lý,… thì càng không nên bỏ qua. Chỉ cần dùng 3 đến 8 gram mỗi ngày thì sau khoảng 1 – 2 tháng sẽ đạt được các kết quả như mong đợi.

Tuy nhiên, đây không phải là liều lượng bắt buộc, tùy theo tình trạng sức khỏe mà sẽ được bác sĩ hoặc chuyên gia hướng dẫn điều chỉnh lại cho thích hợp. Cho nên, không được tự ý sử dụng khi chưa được tư vấn kĩ càng nếu không muốn gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Cách dùng phổ biến là ngâm rượu, ngâm mật ong, hãm trà uống mỗi ngày. Ngoài ra, có thể cho vào sinh tố hoặc sử dụng làm nguyên liệu để chế biến những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cùng với bồ cầu, gà, bào ngư, thịt heo, sò điệp, nhân sâm, gạo, dược liệu đông y,….

Bạn cũng có thể mua những dạng được đóng gói sẵn và dùng theo liều lượng được in trên bao bì. Điều này sẽ không chỉ đảm bảo được hiệu quả mà còn giúp tránh được tình trạng bị nóng trong người khi dùng quá liều và không mất thời gian, công sức chế biến.

Tìm hiểu thêm: Bồ Câu Hầm Đông Trùng Hạ Thảo Bổ Dưỡng – Món Ăn Ngon

Lưu ý cần biết khi dùng đông trùng hạ thảo

Lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với sức khoẻ đã được kiểm chứng bởi nhiều công trình nghiên cứu trong và ngoài nước. Do đó, không thể phủ nhận công nhận các tác dụng như làm đẹp da, tăng sức đề kháng, hỗ trợ – điều trị các bệnh lý,…. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong đợi, bạn cần dùng đúng liều lượng. Đồng thời, không lạm dụng dù bản thân nôn nóng thấy được các thay đổi tích cực trên cơ thể bởi có thể gây ra tác dụng ngược hoặc gặp phản ứng phụ như nóng trong người, ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.

Bên cạnh đó, trong quá trình sử dụng đông trùng hạ thảo cần lưu ý thêm một số điều sau đây:

• Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như tiêu chảy, buồn nôn,… thì có thể đồng nghĩa với việc bạn đã dị ứng với dược liệu, nên ngưng dùng và theo dõi sức khoẻ. Khi đã ổn có thể tìm sản phẩm khác thay thế. Trường hợp ngược lại, nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.
• Hãm trà, ngâm rượu, chế biến món ăn,… nên dùng bình bằng kim loại và nồi sứ hoặc đất để giữ nguyên được dưỡng chất có trong dược liệu và trong quá trình tương tác với nhiệt độ cao không làm sinh ra những phản ứng hoá học độc hại gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
• Chỉ sử dụng sản phẩm mua tại những địa chỉ uy tín để tránh gặp phải hàng giả/nhái, kém chất lượng, không rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ. Tốt nhất, nên chọn loại có thương hiệu, được khách hàng đánh giá cao hoặc nhận về nhiều phản hồi tích cực sẽ an tâm hơn khi dùng.

Một số câu hỏi liên quan khác

Ngoài câu hỏi “đông trùng hạ thảo có nóng không”, nhiều bạn đọc còn thắc mắc một số câu hỏi sau:

• Uống đông trùng hạ thảo có nổi mụn không? Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc sử dụng đông trùng hạ thảo trực tiếp gây ra mụn. Tuy nhiên, việc nổi mụn sau khi sử dụng đông trùng hạ thảo có thể xảy ra do dị ứng, thay đổi nội tiết tố,…
• Uống đông trùng hạ thảo có bị táo bón không? Việc uống đông trùng hạ thảo có gây táo bón hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm thể trạng, liều lượng cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi,… Ngoài ra, tình trạng táo bón có thể diễn ra nếu bạn sử dụng quá liều, quá mẫn cảm với các thành phần có trong trùng thảo hoặc kết hợp cùng các thực phẩm gây táo bón. 
• Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên hay không sẽ cần đánh giá dựa trên tình trạng sức khỏe của từng người. Đồng thời điều này còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng, liều lượng và sản phẩm cụ thể. Nếu sử dụng sản phẩm chất lượng với liều lượng hợp lý một cách đều đặn sẽ giúp mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe tốt và ngược lại.

Đông trùng hạ thảo nóng hay mát có thể ảnh hưởng lớn đến hiệu quả và cách sử dụng của thảo dược này trong việc chăm sóc sức khỏe. Đông trùng hạ thảo thường được coi là có tính ấm nhẹ, hỗ trợ cơ thể trong việc cải thiện sức đề kháng và tăng cường năng lượng. Hiểu rõ về tính chất nhiệt của đông trùng hạ thảo giúp bạn lựa chọn phương pháp sử dụng phù hợp và kết hợp với các yếu tố khác để đạt được lợi ích sức khỏe tối ưu. Dù đông trùng hạ thảo có tính chất gì, việc sử dụng đúng cách và theo dõi phản ứng của cơ thể là chìa khóa để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• TOP 7 địa chỉ đông trùng hạ thảo Hồ Chí Minh uy tín, sản phẩm chính hãng, đúng giá
• Cách phân biệt đông trùng hạ thảo thật giả nhanh – đơn giản