Công Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Chữa Bệnh Mất Ngủ & Lưu Ý

Công Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Chữa Bệnh Mất Ngủ & Lưu Ý

Dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ được khá nhiều người áp dụng, bởi bên trong “nấm” có nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, loại dược liệu này còn được ví như “thần dược”, có thể phòng ngừa, hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý khác nhau.

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ có hiệu quả không?

Câu trả lời là . Đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sở dĩ đông trùng hạ thảo có khả năng hỗ trợ điều trị mất ngủ là nhờ vào các hợp chất quý giá có trong nó như adenosine và cordycepin. Những hợp chất này giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng, và tăng cường sản xuất melatonin – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ.

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, nhiều người đã báo cáo rằng họ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc chìm vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu hơn và ít bị thức giấc giữa đêm. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài, dẫn đến suy giảm sức khỏe và tinh thần.

đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Mất ngủ liên tục trong thời gian dài khiến bản thân luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi và khó chịu

 

Có thể bạn: Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Tăng Cân Không? [HOT]

Cách Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Chữa Mất Ngủ

Để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ bằng đông trùng hạ thảo, bạn có thể áp dụng các phương pháp sử dụng sau đây:

Nhai Nuốt Trực Tiếp

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để tận dụng toàn bộ dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo. Bạn chỉ cần ngâm đông trùng hạ thảo khô trong nước ấm cho nở ra, sau đó nhai và nuốt cả con. Cách này giúp bạn hấp thụ tối đa các thành phần quý giá của dược liệu, không làm mất đi bất kỳ đặc tính dinh dưỡng nào. Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo có vị tanh nhẹ, nên có thể khó ăn đối với những người chưa quen. Bạn nên sử dụng vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý rằng liều lượng và thời gian dùng cần tuân thủ theo hướng dẫn của chuyên gia y tế hoặc sản phẩm.

Pha Trà Đông Trùng Hạ Thảo Sấy

Pha trà là một phương pháp phổ biến và tiện lợi để sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ. Bạn có thể dùng đông trùng hạ thảo sấy hoặc bột đông trùng hạ thảo để pha trà, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 3g đông trùng hạ thảo khô (hoặc 5g nếu dùng loại tươi).
  • Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào bình trà.
  • Thêm nước sôi ở nhiệt độ 80-90 độ C vào bình.
  • Đậy kín nắp và đợi trong khoảng 5-10 phút trước khi thưởng thức.
  • Có thể pha thêm 1-2 lần nước để tận dụng hết dưỡng chất của đông trùng hạ thảo.

Xem thêm: Trà Đông Trùng Hạ Thảo: Lợi Ích, Cách Pha Trà, Lưu Ý

đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Hãm trà đông trùng hạ thảo uống mỗi ngày có thể cải thiện được chứng mất ngủ, tăng cường được sức khỏe,…

Chế Biến Thành Món Ăn

Ngoài việc nhai trực tiếp hoặc pha trà, bạn cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để chế biến các món ăn bổ dưỡng, giúp nâng cao sức khỏe và hỗ trợ giấc ngủ.

Cháo Đông Trùng Hạ Thảo:

  • Nguyên liệu: 100g gạo nếp và gạo tẻ, đông trùng hạ thảo khô hoặc tươi, 300g thịt gà.
  • Cách chế biến: Rửa sạch thịt gà, luộc chín rồi xé sợi. Vo sạch gạo và tận dụng nước luộc gà để nấu cháo. Khi cháo gần chín, cho đông trùng hạ thảo vào và đun đến khi cháo nhừ. Cuối cùng, thêm thịt gà và nêm nếm gia vị vừa miệng.

Đông Trùng Hạ Thảo Chưng Yến:

  • Nguyên liệu: 5 con đông trùng hạ thảo, 5g yến, 2 thìa đường phèn.
  • Cách chế biến: Ngâm đông trùng hạ thảo và tổ yến trong nước 20 phút cho nở. Sau đó, để ráo nước và trộn đều với đường phèn cùng 350ml nước. Chưng cách thủy hỗn hợp trong 30 phút và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đông Trùng Hạ Thảo Hầm Bồ Câu:

  • Nguyên liệu: 1 con chim bồ câu, 50g hạt sen, 5g đông trùng hạ thảo khô, 2 cái mộc nhĩ trắng, long nhãn, hoài sơn, gừng thái sợi, đường phèn.
  • Cách chế biến: Rửa sạch các nguyên liệu và sơ chế qua. Cho chim bồ câu vào nồi cùng các nguyên liệu, thêm chút muối rồi hầm đến khi chim bồ câu chín mềm. Thêm đông trùng hạ thảo vào nồi và đun tiếp 10 phút là có thể sử dụng.

Đọc thêm: 8 Cách Ăn Đông Trùng Hạ Thảo Hiệu Quả

Rượu Đông Trùng Hạ Thảo

Ngâm rượu đông trùng hạ thảo là một phương pháp truyền thống, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 100g đông trùng hạ thảo và 1 lít rượu gạo 40 độ.
  • Cho đông trùng hạ thảo vào lọ thủy tinh sạch rồi đổ rượu vào, đảm bảo đông trùng hạ thảo được ngâm đều.
  • Đậy kín nắp và lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 1 tháng là có thể sử dụng.

Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là một hỗn hợp tuyệt vời cho sức khỏe. Sử dụng đều đặn hỗn hợp này sẽ giúp đẩy lùi chứng mất ngủ, cải thiện tâm sinh lý, sắc đẹp và tăng cường sức đề kháng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 100g đông trùng hạ thảo tươi và 1 lít mật ong nguyên chất.
  • Rửa sạch đông trùng hạ thảo, cho vào hũ thủy tinh rồi đổ mật ong vào, đảm bảo đông trùng hạ thảo ngập hoàn toàn trong mật ong.
  • Đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 15 ngày là có thể sử dụng được.

Lưu ý: Khi sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ, cần tuân thủ liều lượng và thời gian dùng theo hướng dẫn của chuyên gia để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Xem chi tiết: Top 10 Cách Chế Biến Đông Trùng Hạ Thảo Hiệu Quả, Bổ Dưỡng Thơm Ngon

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ

Trước khi sử dụng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn giúp nắm được nguyên nhân, tình trạng mất ngủ ở thời điểm hiện tại. Từ đó, sẽ nhận lại được lời khuyên về liều lượng phù hợp với sức khỏe của từng người, giúp ngủ ngon giấc hơn mà vẫn an toàn, không gặp tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, sẽ cần lưu ý thêm một số điều quan trọng sau:

  • Chỉ dùng đông trùng hạ thảo chất lượng và rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ để tránh mất tiền mà không đạt được kết quả như mong muốn và không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
  • Trong suốt quá trình sử dụng, nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì cần tạm ngưng. Sau đó, thông báo cho bên cung cấp và đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra, hỗ trợ.
  • Nhiệt độ dùng để hãm trà, nấu ăn,… không nên trên 80 độ C. Bởi có thể làm một số hoạt chất bên trong “nấm” bị mất đi, ảnh hưởng đến tác dụng chữa mất ngủ.
  • Không sử dụng đông trùng hạ thảo đã bị mốc, hư hỏng,…. Sau khi mua về nên bảo quản nơi thoáng mát và khô ráo, đặc biệt là tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp để giữ nguyên được chất lượng.
  • Không dùng sản phẩm khi dưới 13 tuổi mắc những bệnh liên quan đến xương khớp hoặc máu; đang mang thai; sắp phẫu thuật; mắc bệnh tự miễn;….
đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Chỉ dùng đông trùng hạ thảo chất lượng và rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo an toàn, hiệu quả

Đông trùng hạ thảo thực sự là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả cho những ai đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ. Không chỉ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, đông trùng hạ thảo còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại sự phục hồi năng lượng toàn diện. Hãy thử áp dụng các phương pháp sử dụng đông trùng hạ thảo mà chúng tôi đã chia sẻ để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn.

Xem thêm:

Ngày cập nhật:05:27 chiều
Array
Tác dụng Đông trùng hạ thảo
Dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ được khá nhiều người áp dụng, bởi bên trong "nấm" có nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, loại dược liệu này còn được ví như "thần dược", có thể phòng ngừa, hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý khác nhau. Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ có hiệu quả không? Câu trả lời là CÓ. Đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sở dĩ đông trùng hạ...
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về tác dụng cụ thể của đông trùng hạ thảo đối với trẻ em. Việc sử dụng đúng cách loại thảo dược này có thể mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sự phát triển và sức khỏe tổng thể của trẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết các tác dụng của đông trùng hạ thảo với trẻ em, giúp các...
Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với gan được các chuyên gia đánh giá rất cao. Cụ thể, tác dụng này thế nào và nên dùng trùng thảo ra sao để hiệu quả đạt được tốt nhất? Bài viết dưới đây Đông Trùng Vietfarm sẽ giải đáp chi tiết. Chức năng của gan trong cơ thể Trong cơ thể, gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất, giữ nhiều chức năng quan trọng như: Lọc và thải loại chất độc hại khỏi cơ thể. Chuyển hóa thuốc được tiêu thụ từ đường tiêu hóa thành dạng cơ thể...
Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong làm đẹp là rất nhiều và điều này được khẳng định dựa trên nhiều cơ sở khác nhau (tài liệu, công trình nghiên cứu,...). Các chị em phụ nữ khi dùng với liều lượng hợp lí sẽ đẩy lùi được những vấn đề cơ bản trên da, giúp da khỏe đẹp và mịn màng tự nhiên, bản thân cũng ngày càng tự tin và tỏa sáng. Tác dụng "thần kì" của đông trùng hạ thảo trong làm đẹp Đông trùng hạ thảo được biết đến là một loại thảo dược quý, có...
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến như một dược liệu quý giá trong y học cổ truyền. Với nhiều tác dụng tuyệt vời, đông trùng hạ thảo không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị nhiều loại bệnh. Một trong những công dụng nổi bật của đông trùng hạ thảo là hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tai biến. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về những tác động tích cực của đông trùng hạ thảo đối với bệnh...
Không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ với sinh lý là những tác dụng của đông trùng hạ thảo với nam giới mà không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ những thông tin về tác dụng, cách dùng thảo dược này như thế nào đúng để mang lại hiệu quả tốt nhất cho nam giới. Công dụng của đông trùng hạ thảo với nam giới Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý giá với nhiều tác dụng tích cực đối với sức...
Bài viết khác
Sản phẩm liên quan
dong-trung-ha-thao-ngam-mat-ong

Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong Vietfarm

Đông trùng hạ thảo sấy khô đông khô ngâm trong mật ong Lavender (mật ong hoa oải hương...

850,000 đ

Chi tiết
dtht-sinh-khoi-tuoi-768px

Đông Trùng Hạ Thảo Tươi Vietfarm

Đông trùng hạ thảo tươi sinh khối Vietfarm nuôi trồng bán tự nhiên cao cấp, hàm lượng hợp...

250,000 đ

Chi tiết
Bot-dtht-445.303px

Bột Đông Trùng Hạ Thảo Vietfarm

100% từ đông trùng hạ thảo nuôi trồng bán tự nhiên. Sản phẩm được tiến hành sấy đông...

970,000 đ

Chi tiết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhận tư vấn từ hội động chuyên môn của Đông Trùng Hạ Thảo VietFarm

  • Đặt lịch nhanh chóng
  • Tư vấn miễn phí
  • Nhận quà tặng hấp dẫn