Châm Cứu Chữa Mất Ngủ Hiệu Quả Không, Thực Hiện Thế Nào?

Để chữa trị bệnh ngủ chúng ta có thể áp dụng rất nhiều cách khác nhau, trong đó có châm cứu. Châm cứu chữa mất ngủ sẽ tác dụng vào các huyệt đạo trên cơ thể, từ đó giúp lưu thông khí huyết, dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Cùng Đông trùng Vietfarm tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp này ngay sau đây.

Hiệu quả của kỹ thuật châm cứu chữa mất ngủ

Mất ngủ là bệnh lý ngày càng phổ biến và xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi. Không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe, mất ngủ kéo dài còn khiến người bệnh đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, trầm cảm….

Ngoài sử dụng các loại thuốc Tây thì phương pháp chữa mất ngủ bằng châm cứu cũng được nhiều người áp dụng vì nó an toàn, hiệu quả khá tốt và dễ thực hiện.

Với việc tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể bằng kim châm, máu sẽ được lưu thông, giúp đả thông kinh mạch, dưỡng thận, kiện tỳ và hỗ trợ trị chứng mất ngủ rất tốt. Với thắc mắc châm cứu có chữa được bệnh mất ngủ không, câu trả lời là có, cụ thể:

• Châm cứu giúp giải phóng các chất thúc đẩy giấc ngủ, sản sinh ra các loại hormone giúp an thần, khởi tạo cung phản xạ gây buồn ngủ và loại bỏ toàn bộ tình trạng trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm.
• Ngoài ra, châm cứu tác động đến hệ thần kinh, kích thích hormone endorphin nên sẽ giúp giảm đau, giảm mệt mỏi và căng thẳng, từ đó giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Phương pháp châm cứu chữa mất ngủ đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu và được đánh giá là có nhiều ưu điểm:

• Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc chỉ sau 1 – 2 liệu trình.
• Đây là phương pháp trị bệnh không xâm lấn, tuyệt đối an toàn, không đau, không tác dụng phụ và bệnh nhân sẽ không bị phụ thuộc vào thuốc.
• Không chỉ giúp ngủ ngon, châm cứu cũng hỗ trợ lưu thông khí huyết, cơ thể khỏe mạnh, ít bị ốm vặt.

Các huyệt tác động khi châm cứu điều trị mất ngủ

Để điều trị bệnh mất ngủ, chúng ta cần tác động vào nhiều huyệt có liên quan cùng lúc. Các huyệt này thuộc hệ thần kinh cùng các tạng phủ như gan, thận…. mục đích là điều hòa nội tiết, kích thích hệ thần kinh trung ương.

Những huyệt sẽ tác động khi châm cứu chữa mất ngủ gồm có:

• Huyệt chương môn: Đây là huyệt đạo nằm ở đầu xương sườn tự do thứ 11.
• Huyệt tam âm giao: Nằm ở trên mắt cá chân, tác động đến tạng của gan, thận.
• Huyệt thái xung: Huyệt nằm ở giữa khe ngón chân cái và ngón trỏ, kích thích sẽ giúp thải độc gan.
• Huyệt bách hội: Huyệt nằm ngay chính giữa đỉnh đầu.
• Huyệt thái khê: Nằm ở phần lõm mắt cá chân và đây là nơi tập trung kinh khí mạnh nhất.
• Huyệt nội quan: Huyệt nằm ở khe mạch của tay.
• Huyệt thượng tinh: Huyệt này nằm ngay đường giữa dọc đầu.
• Huyệt thần môn: Bạn để ý nó nằm ngay vị trí lằn chỉ của cổ tay.
• Huyệt an miên: Huyệt được tính từ đỉnh mắt cá chân kéo lên 4.5 thốn.

Cách dùng châm cứu chữa mất ngủ chuẩn nhất

Tùy theo nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mà bác sĩ sẽ thực hiện châm cứu vào các huyệt đạo phù hợp nhất.

• Mất ngủ do tâm – tỳ: Thực hiện châm cứu vào huyệt tam âm  giao, thận du, thái bạch, cách du, nội quan, túc tam lý, tâm du.
• Mất ngủ do tâm huyết hư: Thực hiện châm cứu vào huyệt trung đô, huyết hải, thần môn, nội quan, cách du, tâm du, thái xung.
• Mất ngủ do can huyết hư: Châm cứu huyệt cách du, can xu, thái xung, huyết hải và tam âm giao.
• Mất ngủ do tâm – thận: Thực hiện châm cứu huyệt khí hải, thận du, quan nguyên, thái khê.
• Mất ngủ do thận âm hư  – can: Thực hiện châm cứu huyệt tả bách hội, tâm âm giao, thận du, thái xung, quan nguyên, khâu hư, khí hải.
• Mất ngủ do vị khí không điều hòa: Thực hiện châm cứu vào huyệt thiên khu, trung quản, tả thiên đột, vị du, túc tam lý, tam âm giao, tỳ du, thái bạch….

Những lưu ý khi dùng châm cứu trị bệnh khó ngủ

Để đảm bảo an toàn, tình trạng mất ngủ được cải thiện nhanh chóng, bạn hãy lưu ý một số vấn đề như sau:

• Kỹ thuật này chỉ thực hiện với những bị mất ngủ không có tổn thương thực thể hoặc do mắc hội chứng suy nhược mạn.
• Không sử dụng với những ai đang bị bệnh về máu, vùng da châm cứu bị viêm nhiễm.
• Phụ nữ có bầu, đang cho con bú không nên châm cứu chữa mất ngủ.
• Nên đến cơ sở y tế để được các kỹ thuật viên thực hiện, không tự ý dùng vì có thể nguy hiểm.
• Hiểu rõ sức khỏe, thông báo đến bác sĩ về thể trạng của mình để tránh bị tác dụng phụ.
• Bên cạnh châm cứu bạn cũng nên duy trì lối sống lành mạnh, khoa học để có một giấc ngủ ngon và ngủ sâu.

Có thể nói châm cứu chữa mất ngủ là kỹ thuật khá hiệu quả tuy nhiên phải thực hiện đúng cách mới thấy được hiệu quả. Bạn nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín, chất lượng để được các bác sĩ giỏi, tay nghề cao tiến hành châm cứu đúng cách, nhanh chóng đẩy lùi chứng mất ngủ.